STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ
Hayatımızı ve iş yaşantımızı daha sağlıklı ve yaşanabilir hale getirebilmek. İster istemez bir zorunluluk olan stresi tanımak, Gerekli stresi yönetebilmek, gereksiz stresi hayatımızdan çıkarma yöntemlerini birlikte incelemek
EĞİTİMİN ÖZELLİĞİ
Söz konusu eğitimimiz, bilgi vermenin yanı sıra bir kişisel gelişim eğitimi olup, katılımcılarda konuya ilişkin temel davranış kalıplarının idrak edilmesini ve uygulamaya sokulmasını amaçlar. Eğitimde katılımcıların kafalarındaki soru işaretlerini ve şüphelerini eğitim esnasında tartışma konusu yaparak Etkileşimli (Diyalektik) Eğitim Yöntemi uygulanmasıdır. Böylece eğitimimiz; açık bir iletişime, detaylı bir öğrenmeye ve kalıcı bir davranış değişikliğine sebep olmaktadır.
EĞİTİMİN İÇERİĞİ
Stres Yönetimi Nedir?
Stres Yönetim Süreci
Stresin Etkileri
Fiziksel korunma
Zihinsel korunma
Gerekli Stresi Yönetme
Gereksiz stresi belirleme
Pratik Çalışmalar
STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ SONUÇ RAPORU
8 Nisan tarihinde odamızda düzenlenen Stres Yönetimi Eğitimine odamız üyesi firmalarda çalışan 15 kişi katıldı. Eğitim Elzem Akademi adlı firma eğitmenlerinden Tevfik Bıyıklı’nın sunumuyla uygulamalı olarak gerçekleşmiş ve 1 gün (6 ders saati) sürdü.
Eğitimde Stres Yönetimi Nedir, Stres Yönetim Süreci, Stresin Etkileri, Fiziksel korunma, Zihinsel korunma, Gerekli Stresi Yönetme, Gereksiz stresi belirleme gibi konulara değinilmiş, pratik çalışmalar ile eğitim sonlanmıştır.
Eğitim sonunda uygulanan anketin analizi eğitim dosyasında yer almaktadır. Eğitim sonunda katılımcılara sertifikaları teslim edilerek eğitim sona ermiştir.
